감사의 효과
오늘도 빛나는 아침을 주셔서
감사합니다.
눈을 뜨고 글을 쓸 수 있는 이 시간
주말이라 조금은 여유로운 이 아침
차분히 감사일기를 써 봅니다.
씩씩한 어제의 발자국들에 감사하고
오늘도 이룰 수 있는 시간을 주셔서
감사합니다.
함께 웃을 수 있어 감사하고
서로 서로 응원해 줄 수 있어 감사하고
함께 웃을 수 있어 감사합니다.
아침의 빛나는 태양, 눈부시도록 푸른하늘
제법 쌀쌀해진 공기까지 감사합니다.
꿈꿀 수 있는 오늘을 감사합니다
꿈을 꾸는 사람은 아름답습니다.
함께 꿈꾸는 이들이 있어 감사합니다.
따뜻한 응원과 감사 가득 품고
오늘도 힘차게 고고씽!
감사의 효과
감사일기?
그래서 Askup에게 물어봤다.
감사를 매일 매일하는 것에 효과는 뭐야?
매일 매일 감사를 하면 매우 긍정적인 심리적인 효과를 가져올 수 있습니다. 감사는 우리가 일상생활에서 경험하는 작은 것들에 대한 인식을 높이고, 긍정적인 마인드셋을 형성하게 해줍니다.
매일 감사를 표현함으로써, 우리는 자신의 삶에 대한 긍정적인 인식을 높이고, 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 또한, 매일 감사를 표현하는 것은 우리의 인간관계를 향상시키고, 더욱 자신감을 높여줍니다.
감사는 또한 우리의 신체적 건강을 개선시켜줄 수 있습니다. 감사를 표현하면, 뇌에서 쾌감을 느끼는 도파민과 세로토닌 등의 화학물질이 분비되어, 우리의 면역체계를 강화시키고, 스트레스를 완화시켜줍니다.
따라서, 매일 매일 감사를 표현하는 것은 우리의 심리적인, 인간적인, 그리고 신체적인 건강에 모두 긍정적인 영향을 끼치게 됩니다.
감사일기
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오프라윈프리의 감사일기
아주 섬세한 문장 묘사가 돋보이네요.