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웃음은 운동이다.
한번 크게 웃으면 윗몸 일으키기 25번을
한 것과 같고 10초 동안 크게 웃으면 노 젓기를 3분 한 것과 같은 운동 효과를 가진다.
웃음은 행복이다.
웃어라. 진짜 웃거나 일부러라도 크게 웃다보면 엔도르핀이라는 호르몬이 나와
기분을 좋게 한다.
웃음은 화장품이다.
웃다보면 얼굴 근육 15개가 움직이면서
산소가 풍부한 혈액이 뇌 속으로 들어가 기분이 좋아지고 혈색도 좋아진다.
웃음은 운동이며, 건강이다.
웃으면 맥박이 빨라져 혈액순환이 잘 되고
심장이 튼튼해진다.
웃음은 힐링이며 스트레스 해소이다.
웃으면 650개의 근육중 231개가 움직이면서
긴장된 근육이 풀어져 몸과 마음이 편안해진다.
웃음은 내 몸의 면역체계이며 예방주사이다.
웃으면 혈액 순환이 잘되고 콜레스테롤이
줄어들며 또 나쁜 세균으로부터 몸을 지키는
백혈구가 늘어난다.
'웃으면 복이 온다.'는 속담이 있다.
'웃는 얼굴에 침 못뱉는다.'는 속담도
있다.
웃음은 인간관계의 치트키이기도 하다.
만나면 기분좋은 사람
인상도 바꿀수 있다.
거울을 보며 크게 웃어보자
웃을 준비되었는가?
준비없이 그냥 웃자.
이프랜드에서 웃기
엇박자 근데 귀여워 웃음이 나
#웃음 #뜻세움
#웃음의효과